春天來臨，隨著氣溫升高，毛孔舒展，供血增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，使人易感無精打采、昏昏欲睡，這就是春困現象。雖說春困是一種身體的自然反應，但是面對緊張的工作和學習，還是會給人帶來困擾。下面就讓養元六個核桃的專家為您介紹幾招破解春困的小妙招。

活動筋骨

春困的發生除了由于溫度變化而引起的，其實也還與人們一個冬天運動較少有關系。長時間不運動，會使血液循環量減少，大腦的供血自然也就不足，身體的各個器官功能也受到了限制，自然就會產生困乏感。

所以適當的運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，對緩解春困有著極好的效果。春天想要做運動的話，不妨選擇慢跑、室內游泳、放風箏、踢毽子等運動量中等的活動，既能稍稍出汗又不至于消耗過大。

常飲花茶

花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調意趣，清茗長精神。”飲花茶不僅是一種樂趣，還可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇；茉莉花茶則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒、除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌。

所以，在初春季節飲花茶比較好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，并能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助于散發體內的寒氣，促進人體陽氣的生長。

補充大腦營養

核桃自古以來就是“健腦益智”的最佳補品，明代著名醫藥學家李時珍曾認為，核桃能“補腎通腦，有益智慧”。人體的“腦”，除去水分，有一半是“脂類”。科學實驗證明，核桃中含有豐富的磷脂，核桃磷脂在體內通過轉換能起到活躍大腦神經的作用，從而使人具有良好的腦力，能夠保持充沛的精力和良好的記憶力。常食核桃不僅有益于腦的營養補充，更有健腦益智的作用。

但是，單吃核桃有“味兒澀、難砸、營養不易吸收”等問題。而河北養元經多年研發獨自創立了國內先進的“ 5.3.28”核桃飲品生產工藝，即“五個關鍵環節、三項特有技術、二十八道工序”，有效地解決了核桃的“澀”和“膩”，使豐富的核桃磷脂更有益大腦吸收，從而將人們食用麻煩的核桃干果，變身成為“既好喝、又營養、還方便”的日常飲品，不但使核桃的價值更好地服務人類健康，同時也使眾多的用腦人群輕松應對春困。